Historyk, doktor nauk humanistycznych. Specjalizuje się w historii średniowiecza i wojskowości. Do tej pory wydał m.in.: „Krosno Odrzańskie 1005 i 1015”; „Praga 1004. Największa klęska Bolesława Chrobrego”; „Budziszyn 1029. Mieszko II i oblężenie połabskiego grodu”. Jest publicystą w serwisie Kroniki Dziejów.
Mariusza Sampa fotografował Maciej Zienkiewicz.